Schulte-Tafeln

Was sind Schulte-Tabellen und wofür werden sie benötigt?

Die Schulte-Tabelle ist ein wertvolles Werkzeug, das zur Verbesserung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeitsspanne dient. Erfunden vom deutschen Psychologen Schulte, ist sie im Grunde genommen ein Quadrat mit gleichmäßig verteilten Zahlen. Das Ziel des Trainings mit diesen Tabellen besteht darin, die Zahlen in aufsteigender Reihenfolge so schnell wie möglich zu finden, was die Gehirnfunktion und die visuelle Suche stimuliert.

Mit der Zeit verbessert dieses Training die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, das periphere Sehen zu erweitern und mehrere Informationen gleichzeitig zu verarbeiten. Es ist ein allgemein akzeptiertes Mittel zur Stärkung der kognitiven Funktionen und wird häufig in Schulen, therapeutischen Zentren und sogar in häuslichen Umgebungen eingesetzt. Egal, ob Sie die kognitive Entwicklung von Kindern fördern, die geistige Flexibilität bei Erwachsenen verbessern oder die Gehirngesundheit älterer Menschen unterstützen möchten, die Schulte-Tabellen können von großem Nutzen sein.

Wie benutzt man den Schulte-Tabelle Trainingsrechner?

Unser Online-Schulte-Tabelle Trainingsrechner ist ein benutzerfreundliches Tool, das sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen eine effektive Übungsmöglichkeit bietet.

1. Wählen Sie zunächst die Größe der Schulte-Tabelle aus. Sie haben die Wahl zwischen 4x4, 5x5 oder 7x7 Quadraten, abhängig von Ihrem Kompetenzniveau und der gewünschten Herausforderung.
2. Sobald die Tabelle angezeigt wird, beginnen Sie mit der Suche nach der Zahl 1 und arbeiten Sie sich dann in aufsteigender Reihenfolge vor. Versuchen Sie, die Zahlen so schnell wie möglich zu finden, ohne den Überblick zu verlieren.
3. Der Rechner beginnt die Zeit zu messen, sobald Sie beginnen, und stoppt, sobald Sie alle Zahlen gefunden haben. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen und zu sehen, wie sich Ihre Geschwindigkeit und Effizienz verbessern.
4. Es ist wichtig, dieses Training regelmäßig zu wiederholen. Die tägliche Praxis wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten weiter zu verbessern und Ihre Ergebnisse zu optimieren.

Methodik der Übung

Die Methode zur effektiven Verbesserung der Lesegeschwindigkeit mit diesen Tabellen erfordert, dass die Zahlen lautlos und aufsteigend gezählt werden, beginnend mit 1 und endend mit 25.

Alle erkannten Zahlen sollten ausschließlich mit den Augen fixiert werden. Es gibt jedoch einige Nuancen zu beachten, um die Übung richtig durchzuführen. Um die periphere Sicht zu stärken, ist es wichtig, alle Zahlen so schnell wie möglich zu finden. Hierzu sollte der Fokus hauptsächlich auf den mittleren Teil der Tabelle gelegt werden, während die gesamte Tabelle gut sichtbar bleibt.

Um die besten Ergebnisse bei der Geschwindigkeit Lesefähigkeit mit den Tabellen zu erzielen, wird empfohlen, vertikale oder horizontale Augenbewegungen zu vermeiden. Daher ist es wichtig, den Abstand zwischen Ihren Augen und der Tabelle sorgfältig zu berechnen. Es ist viel besser und bequemer, alle Zellen gleichzeitig zu sehen, wenn die Tabelle etwas weiter von den Augen entfernt ist.

In diesem Zusammenhang sollte der optimale Abstand zwischen den Augen und der Tabelle dem Abstand entsprechen, der beim Lesen aus einem Buch oder von einem Monitorbildschirm üblich ist. In der Regel variiert dieser Abstand zwischen 40 und 50 Zentimetern. Es ist jedoch nicht ratsam, die Augen auf eine zu große Entfernung zu richten. Dies sollte nur dann in Betracht gezogen werden, wenn es schwierig ist, die gesamte Tabelle auf einmal zu fixieren.

Beispiele für die Verwendung des Schulte-Tabelle Trainings

Der Schulte-Tabelle Trainingsrechner kann in vielen verschiedenen Situationen und Kontexten hilfreich sein.

1. Im Bildungsbereich: Lehrer können Schulte-Tabellen als eine Methode verwenden, um Schülern zu helfen, ihre Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern und ihre Fähigkeit zur schnellen visuellen Informationsverarbeitung zu verbessern. Die Verbesserung dieser Fähigkeiten kann die schulische Leistung und das Lernverhalten erheblich verbessern.
2. In der Arbeitswelt: Menschen, die in Berufen arbeiten, in denen eine schnelle visuelle Informationsverarbeitung erforderlich ist, wie zum Beispiel Piloten, Rettungssanitäter oder sogar Sportler, können von Schulte-Tabellen profitieren, indem sie ihre visuellen Suchfähigkeiten schärfen und ihre Reaktionszeiten verbessern.
3. Im Alltag: Für ältere Menschen kann das regelmäßige Training mit Schulte-Tabellen dazu beitragen, kognitive Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern, was wiederum die Lebensqualität erhöhen kann.

Feinheiten des Trainings mit der Schulte-Tabelle

Wenn Sie mit dem Training auf der Schulte-Tabelle beginnen, gibt es einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

1. Vermeiden Sie es, sich auf eine einzelne Zahl zu konzentrieren. Stattdessen sollten Sie versuchen, das gesamte Feld gleichzeitig wahrzunehmen. Dies wird Ihr peripheres Sehen verbessern.
2. Konsistenz ist der Schlüssel zum Erfolg. Üben Sie regelmäßig, idealerweise jeden Tag, um Ihre Ergebnisse zu verbessern.
3. Setzen Sie sich realistische Ziele. Sie können klein anfangen und dann Ihre Ziele erhöhen, während Sie sich verbessern.
4. Machen Sie Pausen, wenn Sie müde sind. Es ist wichtig, dass Sie während des Trainings aufmerksam und konzentriert bleiben, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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