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Qu'est-ce que l'entraînement avec les tableaux de 6x6 avec des nombres mélangés?
Un tableau de Schulte est un outil de développement cognitif constitué d'une grille de nombres disposés de manière aléatoire. Le but principal est de trouver et de suivre ces nombres dans un ordre croissant le plus rapidement possible.
Les tableaux de 6x6 sont particulièrement stimulants car ils contiennent 36 nombres mélangés, ce qui augmente le défi. Cet entraînement sollicite la concentration, la perception visuelle et la vitesse de réaction.
Temps moyen = (Total des secondes passées) / 36
Plus votre "temps moyen" est bas, plus votre capacité à traiter rapidement les informations est élevée.
Comment utiliser l'entraînement avec les tableaux de Schulte 6x6?
L'entraînement avec les tableaux de Schulte est simple, mais nécessite de la pratique régulière pour des améliorations notables. Voici comment procéder sur notre site :
1. Rendez-vous sur la page de l'entraîneur.
2. Placez-vous dans un endroit calme, sans distractions.
3. Fixez le centre du tableau et essayez de repérer les nombres dans l'ordre croissant sans bouger la tête, seulement les yeux.
4. Essayez de battre votre propre record à chaque fois.
5. Répétez l'exercice régulièrement pour de meilleurs résultats.
6. Analysez vos progrès à l'aide des statistiques fournies sur le site.
7. N'oubliez pas de faire des pauses pour éviter la fatigue oculaire.
Exemples d'entraînements avec les tableaux de Schulte 6x6
Voyons trois exemples amusants d'entraînement :
1. Le défi du petit déjeuner : Essayez de compléter le tableau avant que vos toasts ne sortent du grille-pain. Cela ajoutera un peu de piment à votre matinée !
2. La pause café : Plutôt que de parcourir les réseaux sociaux pendant votre pause, pourquoi ne pas stimuler votre cerveau avec un tableau de Schulte?
3. La compétition amicale : Défiez un ami ou un collègue. Qui peut terminer le tableau le plus rapidement? Un bon moyen de rendre l'exercice encore plus stimulant et amusant!
Subtilités de l'entraînement avec les tableaux de Schulte 6x6
L'entraînement peut paraître simple, mais il comporte quelques subtilités :
1. Il ne s'agit pas seulement de vitesse, mais aussi de précision.
2. Évitez de bouger la tête, utilisez seulement vos yeux.
3. La pratique régulière est la clé du succès.
4. Si vous vous sentez fatigué, reposez-vous.
5. Utilisez différents dispositifs (ordinateur, tablette, smartphone) pour varier les défis.
6. Ne soyez pas trop dur avec vous-même, tout le monde progresse à son propre rythme.
7. Les sessions courtes mais fréquentes sont souvent plus bénéfiques que de longues sessions.
8. Si vous stagnez, essayez de changer de stratégie ou de prendre une pause.
9. Les tableaux peuvent aussi être utilisés comme méditation ou relaxation.
10. Profitez du processus et amusez-vous!
Questions fréquemment posées
Pourquoi utiliser un tableau de Schulte?
C'est un outil efficace pour améliorer la concentration, la perception visuelle et la vitesse de réaction.
Combien de temps dois-je m'entraîner chaque jour?
Seulement 5-10 minutes par jour peuvent faire une différence.
Est-ce que cela aide vraiment à la lecture rapide?
Oui, cela peut améliorer votre perception visuelle, ce qui est bénéfique pour la lecture rapide.
Puis-je utiliser ces tableaux avec mes enfants?
Absolument! C'est un excellent exercice pour les enfants pour renforcer leurs compétences en concentration.
Est-ce que je peux personnaliser le tableau?
Sur notre site, les tableaux sont standard, mais nous envisageons d'ajouter des fonctionnalités de personnalisation à l'avenir.
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